神马品牌网寿光市风土人情:盐，吃多了对心脏是不好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 02:50:37
食用盐过多的话，对心脏没有一点好处，反而会增加心脏负担。
食用食盐过多后容易出现水钠储溜，从而加重心脏负担，使得本来就供血不足的症状越发加重，因此建议生活中务必要低盐以及低脂进食。
此外，盐吃多了还会引起其他危害：
1、吃盐过多易长斑。
2、吃盐过多易浮肿。
3、吃盐过多可致癌。
4、吃盐过多会伤肾。
太多盐对心脏不好，因为它会改变血液中的钠钾比例，增加了血液的渗透压），如果你觉得不够鲜，你还可以加一些鸡精。
盐吃多的几大危害：
1.变黑黑
2.脾气变暴躁
3.加速衰老
4.诱发高血压，骨质疏松，心脑血管疾病
如果你经常运动，适当的多吃盐是没有任何问题，如果你没有体力劳动，多吃盐也没有任何问题，重点是，吃盐和喝水的比例是否合适，一般是1:100，一克盐要喝100克水。明白了吧。
盐吃多了不但对心脏不好，对心血管、血压都不好，就好比水管子里的水一样，水垢多而厚，水流量不变，那么必须得急流，血液在人体内如果流得太急对人体是很不好的！我只知道这些，表达不出来了……
盐是电解质，吃多了，导致血液浓度增加，从而增加心脏，血管的压力。