qq三国元神降级:怎么让自己面对很多双眼睛时不紧张呢?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 01:46:34
经常容易紧张,一紧张头脑就蒙,干什么都发挥不好,咋办?苦恼!
在上台之前用我教你的这个方法试试;
身体坐直,双手轻轻握拳放在膝上。吸气,握紧拳头,呼气,放松拳头成掌。
很有用的。
不把台下的人当人看。好有效的。
把听众当成初学者
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在上台之前用我教你的这个方法试试;
身体坐直,双手轻轻握拳放在膝上。吸气,握紧拳头,呼气,放松拳头成掌。
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