神马品牌网南航电力电子导师推荐:晚上总被尿憋醒是怎么回事？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 22:58:23
白天喝水不多
睡前3小时就不喝水了，睡前还去厕所了
睡前3小时就不喝水了，睡前还去厕所了
其实都是种习惯了,有的人习惯睡前解决一下,有些人早上起床才解决,有些人就是习惯晚上睡觉时去解决了哈.教你个改掉这个习惯的方法吧.你通宵不睡,然后再狂睡,把生物钟打乱一下再调整回来,同时注意睡前不要多喝水就OK了.
身体机能问题，可以去医院咨询一下。其实，被憋醒是好事，要不知道，那不就糟了。
睡前2小时内不喝水，临睡前上趟厕所
那你睡前得喝些水。先放尿。
膀胱小呗
多憋几下尿，把膀胱练大些
最好在你床上放一个尿壶，这样就不会憋了。