恒大童世界 西安:肚子上脂肪多.如何减?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 18:02:27

晚上少吃东西，不能一直坐，最好散散步

最主要是不能懒 多做仰卧起坐或者用健身器材 健康搭配饮食 多吃水果蔬菜 多喝水

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