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中国航天员中心航天员大队大队长申行运说：“航天员是与世隔绝的一群人。”

我国14名航天员自从进入航天员大队以来，就开始了严格的训练，过着与外界相对隔绝的生活。申行运翻开《航天员管理暂行规定》说，这里面许多规定看似不近人情，但都是必需的。比如，规定明确要求航天员不许在外就餐、节假日不许私自外出、不准与不明身份的人接触、不准暴露自己的身份、不准抽烟等等。为了确保航天员的绝对安全，即便是在他们探亲、疗养、外训时，也要专车接送、专人护送、严格警卫。

在航天员要上天执行任务前一两个月，对航天员的保护与隔离要求更加严格。虽然航天员每个星期可以回一次家，但在航天员回家前，工作人员要提前到他们家中进行消毒，航天员
的家人在这期间也不能外出，家里不能接待来客和朋友。航天员家里的食品和生活用品由航天员中心统一供应，家庭所有成员每天都要检测体温。即使是航天员乘坐的车辆，也都要进行消毒。申行运说：“这完全跟SARS期间最严格的隔离措施一样。”

在太空飞行期间中，航天员更是与世隔绝。密闭狭小的座舱、静寂无声的太空环境、规定好的交际方式、与地面有限的联系及失重所引起的不适感，容易使航天员产生一种被遗弃的感觉，出现一系列的心理问题，如思乡症、恐惧症和人际关系紧张等。

即便是完成任务从太空归来后，航天员还得过上1到2个星期的医学隔离生活。申行运说，太空中长期生活的航天员在返回地面时体质一般都比较虚弱。地面上任何一种常见的病毒，都可能对他们形成致命的危害。因此，必须对他们实行严格的医学隔离。

虽然与世隔绝，但航天员并不寂寞。除了14名航天员战友整日朝夕相处外，航天员大队里还有教员、医监医保医生、后勤管理人员等和航天员们生活在一起。航天员们也不缺乏获得外界信息的手段，他们每周可以看一场电影，每天可以收看电视新闻和其他电视节目，而且在每个航天员的房间里，都装有可以上网的电脑。申行运说：“航天员们足不出户，可知天下事。”
在载人飞船飞行任务中，从航天员进舱、发射入轨、在轨运行、返回着陆至航天员出舱，一旦发生危及航天员安全的险情，航天系统会立即启动应急救生程序和措施，以保障航天员的生命安全。

神舟飞船的应急救生主要包括待发射段、发射段大气层内、发射段大气层外、轨道运行段、返回段和着陆后等几个阶段。

待发射段：火箭起飞前，如果出现致命性故障时，航天员会立即打开返回舱的舱门，按预定顺序逃出返回舱，通过轨道舱进入逃逸滑道口（或电梯），下到地下掩体撤离。

发射段：从火箭起飞至运载火箭抛整流罩，如果出现应急情况，可通过逃逸飞行器逃逸。这一阶段的应急救生可分为“低中高空大气层内有塔逃逸”“大气层内高空无塔逃
逸”和“大气层外应急救生”。

运行段：飞船运行期间出现故障可提前或推迟返回。如出现电源分系统故障时，可提前到第2圈返回；如出现第一次调姿故障时，可中止飞船返回程序，推迟一天或两天返回。飞船在轨道运行期间发生紧急故障时，可自主应急返回，即在飞船运行段一旦出现需在6小时内应急返回的情况，航天员可通过操纵仪表键选择应急返回方案并实施。

返回段：当飞船在返回时不能建立制动姿态时，航天员从光学瞄准镜和舷窗获取飞船的姿态角，通过姿态控制手柄建立飞船的制动姿态；当飞船变轨发动机工作不正常时，若是一组变轨发动机出现故障，则应启动另一组发动机；如果两组均出现故障，可用8台推力各为150N的发动机制动返回；返回时如果主份伞弹伞舱盖出现故障，回收着陆分系统会将主份伞分离掉并切换至备份伞工作；若返回舱防热舱防热大底未抛掉，着陆反推发动机无法工作，航天员应按下座椅提升键，使座椅提升，以减缓着陆时的震荡。