神马品牌网光伏直流电缆2 70:请问怎么才能张胖啊？我165CM才40KG。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 19:22:27
狂吃狂睡！
多吃点甜的 多吃 多喝 多睡 少活动 坚持3多1少 绝对胖!
1,首先到医院去检查一下，看看有没有什么病，比如胃病或甲亢，如果有要进行治疗
2、如果检查一切正常，调整饮食结构，合理安排荤素搭配。
3、调整运动量，如果运动量过大，会导致摄入的热量小于运动消耗，不会长胖，运动量过小又容易迅速长胖。
4、长到你认为满意的体重后，注意保持，要不然会越来越胖！
多吃面食，能坐着不站着，能躺着不坐着。多喝汤。
尽量减少热量消耗，拼命吃。
在床上吃好吃的
减肥是晚上5点过后不吃任何东西，所以反之就天天吃宵夜，包你胖。但前提是你不是不易胖的类型！