神马品牌网台州五洲轴承有限公司:洋葱牛肉丝怎么做?(详细点)
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 19:31:35
原料：
洋葱150克
牛肉丝150克
调味料：
精盐1/3小匙
味精 少量
酱油1小匙
姜花适量
淀粉1小匙
做法：
1、洋葱洗净切丝，牛肉丝加精盐、味精、酱油抓匀；
2、洋葱丝调味炒熟放盘中；
3、净锅倒入油，油热煸香姜花，下牛肉丝调味炒熟，勾芡即可食用。
功效：
益气增力，降脂降压。适用于高血脂与高血压的食疗。
营养分析：
本品葱白肉红，味咸鲜。洋葱含维生素C、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等成分，还含有葱蒜辣，有降血糖、软化血管、防止胆因醇在血管上沉积的作用，与补中益气、健脾益胃、消肿利水的牛肉同烹，共奏降血脂、降血压之功效。
1、洋葱洗净切丝，牛肉丝加精盐、味精、酱油抓匀；
2、洋葱丝调味炒熟放盘中；
3、净锅倒入油，油热煸香姜花，下牛肉丝调味炒熟，勾芡即可食用。
功效：
益气增力，降脂降压。适用于高血脂与高血压的食疗。