神马品牌网西安三星招聘地点:多吃维生素有害吗
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 21:31:28
维生素的摄取在一定范围内是可以的，但是不要超过人体的耐受量，每个国家对国民的最高耐受量都有规定，一般的情况下不超过那个数量不会有大问题。
比如咱们国家的维生素C的最高耐受量是1000mg，而美国的是2000mg
像维生素A和E这类脂溶性的就不能多吃，最好是采用前体物质来储备或者摄取。如维生素A的前体就是贝塔胡萝卜素，只有在身体需要的时候才会转换成维生素A，相对安全得多。
有!
不会吧，我都有在吃哦
有
维生素有脂溶性和水溶性的.象脂溶性的,你过多摄入它积累在你体内,都是储存在你的脂肪中的,过多的话会中毒的,很难排除掉的.象维生素A过多摄入的话,会造成头发稀少,骨头痛,皮肤会发生问题等等情况.
没有医生的指导,
还是不要随便吃的好吧...
什么都不能过多，所以是。