2017甘肃兰州地铁招聘:我的体质属于容易胖的,平时该怎么减肥呢?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/03 05:48:57
我好容易胖怎么办啊~一胖就是脸好明显的~但是瘦的话也是脸先瘦~另外我的好友就是庞不起来‘,该怎么办呢~好郁闷,大家帮帮忙啊~
多吃水果青菜之类的,饭少吃但不可不吃.每次都要等饿了再吃东西
减肥对身体不好,
注意饮食就可以了。
容易胖主要是饮食不合理所致
注意饮食,不要吃太多高糖,高热量,高脂肪的食物,但也不能不吃,对身体不好。多进行体育锻炼,这样才能消耗热量。还有就是肥胖与体质也有关系有些人就是有点肥胖体质,不可能变成很瘦的。保持身体健康就很好了。
如果肥胖是天生的那么就要注意合理的饮食就可以了
如果是后天造成的那么就多运动注意营养的搭配
其实有些人身体不胖但是脸看上去就是胖的.这个也没办法啊?多注意身体最要紧啦,身体最重要的,也不要刻意的去减肥哦!只要少吃些肉,少吃点脂肪高的东西平时再稍微多做些运动就可以啦!
同上