神马品牌网融通新能源历史净:瑜珈的瘦身效果如何？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 05:28:35
练瑜珈要多久才能看得见效果啊，还有就是跑步的效果好还是瑜珈的减肥效果好？？？
我认为是瑜伽
跑步要坚持40分钟以上才开始燃烧脂肪 从而达到减肥的效果 而且不容易坚持 运动过后 食欲也会增加,所以有时候适得其反.
而瑜伽让人精神愉悦,而且瑜伽的原理是激发人体的潜能,调节人体的内分泌,是新陈代谢维持在稳定的状态.
瑜伽的减肥效果显著而持久,通过不同体位的刺激,活化细胞和血液,消耗特定位置的脂肪.
同时 坚持瑜伽训练,能促进自己养成良好的生活习惯,有降低食欲的效果,坚持一段时间以后 你会发现自己对不健康食品失去了兴趣,从而加固减肥的效果.
瑜伽 不仅仅是减肥而是美体,还能给你一个良好的精神状态
爱美的朋友们不能错过这古老而神奇的运动方式哦^-^
刚刚收到的消息,美国的科学家研究得出结论.瑜珈达不到减肥的效果.不过美国人说话相当于放屁.
很不错,练瑜珈吧,半个月左就见效,我老婆每天上吃过吃晚饭时候,对着电视练,大概是半个月左右吧,小腹没有了．跑步就不知道了，也没有跑过，跑步我想是在早上，我老婆比较懒的，所以不知道了，练瑜珈是不错的选择，至少那块最让我老婆头痛那块．．．没有．其实老婆的身材不错哦，现在更好了．呵呵
后者。