神马品牌网电力机车配件:我是男的，虽然不是很胖，但是大腿很胖啊，裤子穿上很难看。怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 02:10:29
不要跟我说那些大话啊，就说说很容易做的那些，兄弟在这谢谢各位哥哥姐姐了~~~
多进行腿步运动，如饭后进行半小时散步，平时有时间，早上起来进行晨跑，周末尽量利用时间进行足球，篮球等运动，长期坚持下去，你腿步多余的脂肪就会消减，不出3个月，体形就会很匀称，同时又锻炼身体，减下去的同时又锻炼了身体，何乐而不为？最关键的还是毅力和坚持
你常踢球吧？你那应该是锻炼出来的，如果不是，那多跑步，如果是，那就要踢过之后彻底的放松肌肉，如果运动后没有做好放松，那腿会越来越粗，一定要多敲打腿部，直到放松为止。不管做什么运动都要做好放松工作。