神马品牌网维普毕业论文管理系统:女性在冬季做什么运动比较好?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 00:29:44
冬季身体容易发胖, 身体也比较硬, 偶尔运动很容易肌肉拉伤,什么运动有又效果又不会运动过度导致伤害呢?
仰卧起坐，嘿嘿
晨跑,散步,愈加也不错啊!!!
呵呵，关键要看自己的喜好了.
高温瑜伽，很舒服！呵呵，我试过，效果很不错
呵呵，都是瑜伽的爱好哦，当然，作为一个瑜伽教练，我强烈推荐您练习瑜伽！
跳绳！
不过听专家说过,最好的办法就是和男朋友一起去晨操啊,这样心情也好,也有利于心理健康啊,