神马品牌网道亨软件线路视频教程:23了176的个才90斤怎么样才能在胖些
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/09 19:11:03
如果你身体其他都比较正常的话,平时要多注意点饮食习惯,不要挑食,多吃些易消化吸收的食品,不要以为多吃脂肪高,热量高的食物就能增胖,因为你吸收不了,吃多了反而会拉肚子,如果身体不舒服,有可能是甲亢,得就医,还有最好不要是遗传的原因,那就要吃胖真的很难!
去健身房锻炼
吃了就睡 睡醒了就吃 尤其是晚上睡觉前的一顿决不能少
而且要保证高营养 高脂肪
吃了睡，睡了吃，不活动，就胖了
我宿舍同学，181，48公斤，刚看到的时候吓死我了，后来看惯了，到毕业时候，他已经55公斤这样了，哈哈，没什么问题的，只要身体没病
有的人就是多吃也不长肉,我建议你吃蛋白粉,再加上适当的器械锻炼,就能使你变得健壮.我同学的男友就试过 挺管用的