神马品牌网郑州人才市场地址在哪:跑跳问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/10 08:38:29
为什么我原地起跳没有跑跳高？？是不是方法不对，希望把动作要领告诉我一下（我刚玩1年篮球，打中锋）
你的身高可能还比较高。估计一米八多，中锋一定注意练习步伐和稳定性。只要这几项练成了，别的很快解决。你提出的问题，对中锋或者后卫或者前锋讲，都是如此。在正常情况下，跑跳的高度都比原地起跳的要高。原因很简单，前者加了助跑。根据力学，肯定会得出答案。
我觉得跳不跳得高不是问题，中锋最重要的是要有灵活性！罗德曼跳得高吗？他的篮板却是一流的！
根据动能原理,你的一部分动能转化为重力势能.这也是为什么跳高运动员要助跑的原因.
原地起跳有阻力，而跑跳有惯性
是因为你没把身协调性调整好！~你习惯了跑跳时肢体的协调，对于原地跳的时候你感觉身体不舒服，不协调了，影响了命中率。
多做下肢的拉升运动，在球场上要有好的意识和胜利的渴望就有蓝板 呵呵我也是中锋，弹跳和爆发力是取决与渴望的，还要注意二次弹跳的速度和节奏，不哎哟拉伤了