神马品牌网电力交接试验规程2016:冬天怎么样才可以减肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 08:51:02
抽脂
其实减肥是需要很大毅力的，我建议夏天减肥，夏天因为要穿漂亮的衣服，肉很多的话不会好看，但冬天就是储存热量的时候，可以御寒，而且在厚厚的衣服的包裹下也不会被人家看出你胖了，夏天因为热，所以很少吃东西，人自然而然的就瘦下来了，所以也不要太担心，这是事物的一般规律，不要强求自己，如果你很胖的话，就在饮食上稍微注意一下就可以了，再者就是夜宵万万不许吃，即使是在寒冷的冬天，如果很饿的话就吃点水果，或是番茄。黄瓜之类的，对你也有好处
我也是一个一吃多东西就长肉的女生
早餐是一定要吃的，中午也要吃饱，晚上可千万不吃多了，最好只吃点水果之类的，再适量的做一些容易做的运动，运动量不需要太大。如果你是女生那就好办了，晚上去逛一会儿街就可以了。不过，可千万不要嘴谗啰！！！
冬天我觉得做慢跑步运动最能减肥了, 不光是早上要跑,晚上吃完晚饭2个小时后也要跑最少半小时.这一运动贵在坚持,可要有恒心和毅力哦!
减肥就是一个毅力问题，因为根本就是要自己控制自己，如果觉得这是件痛苦的事情，那就吃觉得不放心的减肥药，还有尝试抽脂了
坚持锻炼，合理饮食。