神马品牌网阀门测试pfd:如何才能让我瘦下来？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:12:14
我以前很瘦，就是因为去年到外面打工之后就开始肥，我用了很多减肥方法都没有成功！在这里我想问一下女生们的减肥密诀是什么？说出来让大家一起来分享一下你的快乐吧！
我知道要减肥就必须运动，但我没有很多的时间运动，胃口也比较大，真的，像我这种人好难减下来的请你们帮帮忙呀！
我知道要减肥就必须运动，但我没有很多的时间运动，胃口也比较大，真的，像我这种人好难减下来的请你们帮帮忙呀！
熬夜伤身体.尤其对女生来说对皮肤特别不好,如果你没有太多的时间的话可以从平时的饮食来调节
早餐:前半个小时吃个苹果,菜谱中多些高营养低脂肪的食物,如豆腐.
午餐:要避免油炸东西,也是半小时前吃个苹果
晚餐:同样苹果,晚餐吃的一定要少,如果睡前饿的话可以喝杯脱脂牛奶.
本人朋友亲身体验,一个月少了30斤.
少吃零食多运动，比如去跑步，很多女生不是都这么做的吗，还有油腻的东西尽量少碰。
吃减肥产品大都有副作用，不提倡。
我身边有一例（半年减了三十斤）的方法是：清晨起来喝大杯温水，早餐要吃好，中晚一定要少吃（以不影响肠胃为度），加上适量的有氧运动（过量运动会造成身体不适和饥饿感）。
恩...我是个不太喜欢运动的女生...我最近在尝试药物减肥...如果MM条件允许的话可以试试...
我吃的是"韩国瘦身1号"~效果很不错~我原来肉肉的上半身~现在已经瘦到可以很明显地看到骨架了~
恋爱吧,
相思吧!
你是个男生就好办了！一般女生的减肥方法不适合男生的！你多运动点！！然后经常熬夜！熬他一个来月！如果不瘦下来你可以踩我！！！！！