嘉善人事人才:练习瑜家迦适合在晚上睡觉前吗` `

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/06 02:17:21

我每天临睡前都会练，效果很好，但其它时候最好也要抽出空练，因为有些动作强度很大在晚上练习也是不好的，但暝想最好是在临睡前

我经常在睡觉前练，因幂想时常常睡意朦胧，索性练完直接上床睡觉了，哈哈

这样是最好的，但是练习之前还是不要吃什么东西效果会更好呢~~

这样效果很好！

练习瑜家迦适合在晚上睡觉前吗` ` 听说晚上睡觉前在脸上涂上..... 牛奶在晚上睡觉前喝好吗？晚上睡觉前30分钟适合做什么？晚上睡觉前梳头发有益健康吗？晚上睡觉前做运动有益吗？晚上睡觉前可以擦雪花膏吗?(是擦了好还是不擦好,[在冬天时] 晚上睡觉前把鸡蛋清涂在脸上过夜可以吗？孩子晚上睡觉前爱在枕头上摇头晚上睡觉前在枕头上喷香水好吗?