神马品牌网华为麒麟960和骁龙835:天天吃两个鸡蛋行吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 07:55:50
我怕吃多了鸡蛋对消化有影响，
对健康不利。
对健康不利。
人一天只能吸收一个鸡蛋的营养
另一个等于白吃
不太好，蛋黄吃多了容易得胆固醇，每天一个足矣
胖人每周最多吃两个蛋黄
专家研究一天最多吃1个就能补充人体所需蛋白质，吃多了胆固醇过多，容易造成心血管等疾病
我觉得这只是依个人的身体状况而定的。像我吧，如果是煮的或者蒸的一个就够了。
每天吃两个鸡蛋就可以补充你需要的最基本的营养了
吃多了身体也吸收不了
所以吃多了也等于白吃