神马品牌网天津751发车时刻表:如何治疗驼背
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 06:06:57
我是个1.80的学生,走路去有点驼背.被人取笑.真的很烦恼.有什么不需要去看医生的小办法可以治疗驼背吗?有人说睡觉不枕枕头可以治疗,这样有效果吗?
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。