福建自考网官网网址:我想武术那样可以把腿拉开

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 14:59:26
把腿拉开向一字一样的,但我练了好久都没有学会,那为可以告诉我好的练习方法。

每天往下压一点 坚持就可以了
根据理论往下每坚持30秒就可以多往下一点点
所以天天压就能逐渐成功
不可能速成

练瑜珈吧,但是也别想着速成。只要坚持练,肯定可以!