神马品牌网电子科技大学 就业网:Vc主要补充人体什么?怎样才需要补充?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 06:19:35
因为我前阵子总是感冒，后来一个安利的营养师开了什么Vc、Vb、钙、铁、镁还有蛋白质粉给我吃。我不知这些究竟是补什么的，还有就是什么症状才需要补这些呢？我感到很模糊。
根本不需要哪些营养粉
多吃水果尤其是小柿子，橙，橘，柚，猕猴桃等。
而牛奶，豆浆中含的矿物质和其他营养都比较全，应多吃。
医生给你开的，就是增强身体免疫力和新陈代谢的主要营养物质，根本不需要买专一的，除非有明显的症状！
他跟本就是为了赚钱。
由于人体不能合成，所以需要补充。其在体内的作用是参与新陈代谢，不可缺少。当你超过两周没有吃过鲜新蔬菜，水果，生的动物内脏和脂肪时，就要补充了。
它可以去除黑色素,增强免疫力.每天都需要补充,特别是想要美容的女性
好多