神马品牌网国民党宪兵部队编制:没有自信怎么办
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 00:12:34
吃东西真的有效果吗
自信也是可以锻炼的！！从小事做起一点点的找回你的自信。先想想你的自信是怎么丢掉的！！通常的人没了自信是有很多的事总是认为自己做不好，而做不好并不是你比别人笨，而是你自己没有做好，你的先前的准备，和你对你所要做的事情的计划，事情的发展都不在自己的控制之下，觉得做什么事都没有把握。
这样的话你先从你自己有把握的小事做起，如坚持每天都准时起床等等你做的到的但又没注意做好的小事。慢慢的在去做计划，计划做的详细点，分段做，每一段做些什么事情，在多长时间里做完。一步一步来。
吃点东西
或做你最行的事
吃东西只是暂时的缓解,要想树立信心,就要时时刻刻在心里默念:我是最棒的!努力去做好每件事,坚持,总有一天你会发现,有一种成就感,那时,自信也就有了.
做一件事时,时刻要记得我是我能行,我是最棒的.用微笑去迎接每一天.