一战加拿大死亡人数:如何在一星期内减肥5公斤？

有氧运动结合控制饮食是消耗脂肪的最好办法。那么什么是有氧运动呢？第一，长跑，要求越慢越好，每天坚持半个小时；第二，跳绳，坚持每天跳三百个，速度均匀，不要太快。
在饮食上要严格控制，这对胖友来说是很难做到的，运动累了，还要少吃，这不是要命吗？不对，越累越要控制饮食，为了自己能有个完美的身材，再苦再累也值得，坚持到底就是胜利啊。
切记，一定要坚持，不然肯定没有任何效果。
补充一点，这种减肥方法是最科学的，因为它不影响身体的各项机能，反而对身体的机能有调理作用。
还有一个对身体不大好的方法：苹果减肥，指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
3天的减肥期间，凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3一4公斤体重，效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜，有些人不仅体态得以改善，某些疾病也得到了不同程度的减轻。
苹果减肥见到效果后，最好改掉不良的饮食习惯和嗜好，一般情况下，每1一2个月后进行一次减肥，就可以维持已获得的效果。

小伙子又一次大声吼道：“你想在这儿干啥？说呀，你实话实说，不说我就把你扔到楼下去。”
　　执事心想：“他不会那么做”，因此他依然一声不响，一动不动地站在那儿，就像泥塑木雕的一般被炸药了。
　　接着小伙子第三次冲他吼叫，可还是没有一点儿用，于是小伙子猛扑过去，一把将鬼怪推下了楼梯。鬼怪在楼梯上翻滚了十多级，才躺在墙角不动了。接着小伙子去敲钟，敲完钟回到了他自己的房间后，一言未发，倒头便睡。
　　执事的太太左等右等却不见丈夫回来，后来她感到很担忧，就叫醒了小伙子，问他：“你知不知道我丈夫在哪儿？他在你之前上的钟楼。

我没有办法

110斤算胖吗?

连续三天只吃苹果，效果很好的。也不伤身体