神马品牌网白合花球栽方法:早餐的最佳搭配是什么，我是大学生说点我能做到的
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:17:25
早上的水果是金，中午的水果是银，晚上的水果是铜
所以我早餐必定要吃一个水果，苹果最好，香蕉方便
橘子补充维c，另外早上别吃太多甜食，容易老年痴呆，早上一定要吃点淀粉类的东西，比如面包，馒头，仅仅蛋白质和水果是不够的
我的理想搭配是
豆浆（我觉得比牛奶好牛奶可以留在晚上喝有安神作用）
鸡蛋
水果
小点心
中式：一碗粥加一个鸡蛋，再来点咸菜，如果吃不饱，再来一个馒头或小饼。
西式：一杯牛奶加块蛋糕，要是有开水冲麦片也不错。
但要是起不来，没时间，可以吃蛋黄派喝牛奶！莎其玛也行！
实际上大学生有很多都是不吃早餐的！
鸡蛋和牛奶最重要，因为要补充蛋白质！
每天早上吃个鸡蛋，这样比较不会饿哦。而且可以保证营养。我觉得吃稀饭就可以了，毕竟是最中国式的早餐。
我以前都是喝牛奶吃面包，呵呵 后来怕了就只吃个苹果
其实要看你自己喜欢吃什么了啦，呵呵
一天两个鸡蛋，吃多了就浪费了。大学生嘛，我也是打那时候过来的。怎么省钱怎么吃。留钱找女朋友了。