如何避免兴奋剂误服:我想长胖一点,怎么办哩?

来源：百度文库编辑：神马品牌网时间：2024/05/03 09:15:51

无

心宽体扩

多吃多睡不运动{运动仅限于上厕所，和吃饭}
吃饭最好不要细嚼慢咽

加强锻炼,多吃主食,睡眠充足,生活要有规律.

多吃猪、牛、羊肉
多喝水
少锻炼
少睡眠
多吃火龙果、芒果

你可以锻炼两个月在放弃两个月不运动这样反弹可能更好点又能锻炼有能增重两全其美

均衡饮食,食睡要有规律.

我想长胖一点,怎么办哩? 我想长胖一点！~ 我想长胖，怎么办？我身高{1.83},62公斤是不是很瘦啊?我想长胖,长壮一点该怎么办呀?急!!! 我想在这两天长胖一点，一两斤左右，快速的，但又不喜欢吃东西，怎么办我想长胖点，怎么办？求助！！！我想长胖一点，帮帮我啊？我想长胖和长壮一点? 我最近长胖了一点怎么办请问我想长胖应该怎么办啊？