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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/02 18:35:47
吃药
羊腰子一只,,切开,放入三个八角茴香,然后缝住炖水。30分钟后吃肉喝汤。不放任何调料。
多注意休息是关键,不要多让你的腰过度疲劳,尽量不做拉伤腰椎的剧烈运动.