战狼2韩国网友评论:为什么晚上老是作梦

吃点安眠药,更有效的办法就是不睡

长期以来，关于梦对人体的益害，众说纷纭。有人认为，做梦会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，德国脑神经学家科恩胡贝尔教授的研究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动，有益于锻炼大脑的功能。
人的大脑有一部分细胞在人醒着的时候不工作，只有在人睡着的时候，这部分细胞才开始活动。这部分细胞如不使用，就会趋于衰退，所以需要有表现其功能的机会，这一过程就产生了梦。引起梦的原因，往往是由于睡眠时，中枢神经系统受到外界影响的结果。梦是在睡眠时，一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。
人在一夜的睡眠中，从无意识状况的沉睡进入奇妙的色彩续纷的梦幻一般有2～6次左右。在做梦的这个阶段，眼球在闭着的眼皮下转动，这时，人脑相对来说是静的。但仍然在活动，可从脑中测到快速的紊乱的电波，其强度有时竟能超过白天活动的强度。已经发现，人脑中存在两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠，另一类肽促有梦睡眠。研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。
做梦是人的生理本能，我们不必为自己做了美梦而欣喜万分，也不必为做了恶梦而沮丧，因为，做梦本身对人是有一定益处的，除非你夜夜惊梦不得安眠。

梦是潜意识活跃的象征。
白天，人的显意识（经验意识）来指挥人对外界的信息作出反应。整个过程是这样：肌体意识——听觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉等将外部的信息收集起来，传递给潜意识，潜意识将它们处理，存储，分类后，再传递到显意识所对应的点，由这个显意识点来发出应对的指令，再经过潜意识传递给肌体意识，由肌体意识指挥肌体作出反应行为。在这期间，潜意识处于半蛰伏状态，不主动参与对信息判断，反应。但有时会例外。就是我们说的冥想状态。我们有目的性地给大脑压力，让它发出生物电流强行打开潜意识。让潜意识开始工作。
夜晚，人的肌体意识中的自查系统开始工作。显意识和潜意识基本退出工作状态。此时人主要是将肌体在白天运动时受到的损伤进行修复。并检查自身器官的运作是否正常。如果发生异常情况，肌体意识会自我处理。当肌体意识处理不了，就会向潜意识发出强大的生物电流，要求潜意识参与工作。
通过以上的表述，我们可以得出梦是由于生理压力或心理压力强行打开潜意识的结果。
梦境是一些信息经过潜意识接收，查询存储库，并分析处理，得出结论，再传送给显意识相关链接的点，但显意识只对即时的外部信息作出指令，所以显意识认为这是不真实的不会发出指令，只会将这些结论记忆在相关的点。潜意识得不到显意识的回应时，又在压力作用下，不得不打开幻觉区域，让所有结论以影象的方式表现出来，以类似真实环境的影象来减轻压力对大脑损伤。（所以练气功时如果强行打开幻觉区域，又不懂得控制就会走火入魔，在幻觉中拔不出来，变成疯子）
因为潜意识是将信息所能相关的资料全部分析，并逐一打开，显像。所以梦是断断续续。因为潜意识打开的资料是随机的，打开的次序是随机的，所以梦是不可能完全复制。
梦境的清晰度取决于压力对信息的强化程度。信息越是具有统一性，梦的真实性，发生率就越高。
我在此举个例子：当某个夜晚我们睡眠时，肌体意识的自查系统发现我们肾脏出现了异常，但我们的肌体意识又无法修复时，就发出强大生物电流唤醒潜意识参与工作。因为我们从没有见过我们的肾脏，无法显示出肾脏的形象，所以潜意识只能找出与肾脏最密切相关的常见事物——水。肾脏发生异常是危险的，那么怎样的水是危险的。潜意识找出——暴发洪水，波涛汹涌的大海，不见底的深潭等。然后潜意识根据平时经验找出最有危险性最有代表性的事物加以引伸。如洪水暴发（每个人都不一样。可能是深潭，可能是大海）。我们为什么会觉得危险？潜意识找出资料——我们可能掉入洪水中。接下来我们怎么办？潜意识找出资料——我们必须在水中挣扎。那么会有怎样的结果？潜意识找出结论——我们可能被淹死；可能游上岸。然后潜意识根据肾脏的情况得出两种结论。一肾脏状况不好，暂时不能修复，有一定危险那么梦境中我们被淹死。二肾脏的问题不严重，可以修复，或者让它去不管它，那么梦境中我们获得脱困。如果潜意识让我们在梦境中死去。或者脱困。潜意识会继续链接下去，直到被外界或压力的变化所打断。梦境也就结束了。如果我们在醒来时，立刻搜索梦境，梦境会很清晰重复。
一般来说：女性潜意识中的幻觉区域（对事物的想象力）比男性要强。所以女性做梦的几率很高。因为女性触觉灵敏(触觉代表了空间意识)听觉灵敏(听觉代表了对事物的想象力)嗅觉灵敏(嗅觉代表了对事物的感受力和自我保护力)。年轻人比老年人做梦的几率要高。因为人上了年纪后，更依赖于显意识（经验意识）对事物作出分析与判断，很少用潜意识来思考，所以老年人很少做梦。如果老年人经常性地做梦，就说明他的肌体出现了问题。老年人很少有心理上的压力。

此外,如果到早上起来的时候感觉还在作梦的话,是因为你是在梦中醒来的.
近年来，经过科学家们大量的研究，已初步揭开了做梦的奥秘。前面已谈过，睡眠包括慢波和快波两个时相。而做梦大多是发生在快波睡眠期，如在此时期将人唤醒，有80％的人会说他正在做梦，而且还能回忆起当时的梦境。按照这个理论，似乎可以说人人都做梦，而且每晚都有梦，因为每晚都有几次快波睡眠期。而人们所说的昨晚做没做梦，只不过是说明，你是从哪一个睡眠时期醒来而已，从快波睡眠期醒来的就说做过梦，而从慢波睡眠期醒来的则声称没有做过梦。

那么梦的内容又是如何决定的呢?这也是一个很复杂的问题。我们常说“日有所思，夜有所梦”，这是说梦的内容与我们平时的心理活动有联系。正在复习功课准备考试的人，常常梦见自己在复习功课，甚至在梦中会梦见自己经历了一场成功的或失败的考试。现实生活中，我们还可以遇到这样的梦境：睡眠中膀恍积尿充盈，便会有提着裤子找厕所的梦境；睡眠时体位不当或双臂压在胸前，便会有巨石压身透不过气来的梦境。这说明梦的内容还与人们的生理状态及当时的感觉过程有关系。

梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒

i脑子里想的东西太多了。胡思乱想.所谓日所思夜所梦.
ii身体不够劳累,总是在潜睡眠里.又加上白天的胡思乱想所以爱做梦.
你啊,最好白天结结实实的劳累一天,累的动都不想动，回到家倒头便睡..应该可以吧~

因为你还在dian记着白天所发生的事，
如果不想作梦，那就必须吃安眠药……