神马品牌网韩国悲惨事件39部下载:空腹最多能吃几个鸡蛋?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 13:20:16
鸡蛋本来就是容易不好消化的食品,肠胃不好的人就不要空腹吃鸡蛋
不能吃太多,蛋白质过多也不太好,并且空腹吃对肠胃也不好.最好只吃两个,
空腹根本就不能吃鸡蛋，那对身体有伤害
每天最多只能至两个鸡蛋
多吃了胆固醇会很高
对身体不好
而且鸡蛋和牛奶不能同时吃
鸡蛋水煮最有营养
最好不要放任何调料
想吃多少吃多少看你的能力了
有人觉得鸡蛋营养丰富,因此主张多吃,以为摄取的鸡蛋越多,增加的营养物质就越,其实不是，据测定,按人体对蛋白质的需要量,每天吃1~2个鸡蛋比较合适，空腹吃鸡蛋更不能超过2个，尤其是胃寒的人更不能多吃。
成年人一天的蛋需量是两个~
不过空腹应该可以吃10个左右~~