华强北 水货手机 报价:只是吃饭会肥胖吗?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 21:13:47
只是吃饭和菜不吃其他东西,会肥胖吗?

饭要少吃 属于很长碳链的糖 吃多了易旁和糖尿病

饭也不能不吃 否则易的酮中毒

但是少吃零食也是很重要的

一日三餐按时正常吃
早餐要吃好
中餐要吃饱
晚餐要吃少
每餐保持七八分饱
只吃饭和菜,可以保持体行
不会发胖