神马品牌网iphone6plus参数配置:月经疼痛怎么办？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:19:32
男为阳，女为阴。凉气入体就会出体虚，气血不畅。
平时的习惯是很重要的:
夏天不能贪冰:从外面进入有空调的内室要先在外面缓一下再入内;
刚运动完，很热的时候吃太冰的或太凉的饮料和水;
就是不能突然间让自己接触太冰的太凉的东西，不管是吃的还是用的。
冬天注意保暖:很多女生因为爱美常常不要温度，晚上太晚洗澡洗头或者刚洗完就上床或者头发半干或没有干透就躺床上了。。。这些慢慢积累下来凉气袭体，月经时就痛苦了。冬天寒气太重，不要坐在没有坐垫的椅子或地板上。
缓解疼痛的办法:
平时可以把红枣枸杞当零食吃，多多补补血
来的时候，可以用暖水袋敷在腹部上，忌吃太冰太凉的东西(水果也不行)
喝糖水或红枣枸杞炖汤都有一定的帮助
经期时，不要穿太紧身的衣裤，要舒适的衣服，心情也要保持愉悦的
我也是多年的痛经患者，现在已经好了！痛经就是缘于宫寒，幸好接触到暖宫宝