神马品牌网华强北手机市场:正常人一天解几次大便呢?如果几天不解一次怎么办呢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:05:17
人的一个消耗过程大概需要12小时，因此，人每天应该1次大便。如果长时间不排便说明你的肠胃没有正常的蠕动。一般要增加运动，尤其是腹部的运动。每天早晨去一次大便（即使没有感觉也去），养成定时排便的习惯。同时多吃水果及纤维多的蔬菜。如果超过2天没有大便，就应该吃一些药物辅助，比如：芦荟膏、排毒养颜胶囊等。
少吃肉、蛋、奶、细粮，多吃蔬菜水果。
一天应该一两次吧
太多了一般就腹泻
太少了就便秘，便秘腹泻交替，通常是结肠炎或者IBS,
还是看看医生吧
早晨起来空腹吃一个香蕉,喝一杯蜂蜜水,多吃红薯,南瓜,韭菜.保你一天上三次厕所.
吃梨后再喝白开水~~~~超快~~~~我就是这样治便秘的~~~~~
多吃香蕉，喝牛奶和水
也可以多喝蜂蜜水