神马品牌网鞍山有哪些批发菜市场:常常分不清梦境和现实，是神精衰弱吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 01:32:07
常常发现遇到的事情，好像梦中有过，又觉得是以前看到到，自己也分不清到底是见过还是梦过。请问，这是神精衰弱导致的吗？
当一个人睡眠质量不高，达不到一定深度时，在做梦的时候会知道自己在做梦。有时候为了分辨这到底是梦境还是现实的时候，会刻意去区分，反而使拿来区分的东西更加的真实、清晰（比方说梦里的车、人的相貌）。于是醒过来后就留下了很深的心理痕迹，就导致了你那种情况。
没什么的，建议你通过视觉、听觉、触觉、饮食来改善你的睡眠质量，来达到一定的睡眠深度。应该有所助益。
我也是，有同感，最近经常发现一些刚刚才出来的电影我竟有以前似曾看过的感觉。