外置光驱有什么用:我胖了7斤,肉都堆积再我的腰上,怎么减肥啊?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/04 19:06:04
跳绳真的很好用,我跳了一个月减掉了12斤,你也试试看吧!
晃呼啦圈
具体方法因人而异,推荐你去淘宝社区里的美容化妆居,里面有很多介绍减肥的方法
做仰卧起坐也可以啊!最主要是的控制一下饮食,吃完了多多运动
腰部减肥的最好方法是睡前做——仰卧起坐,蛮管用的 饮食方面也得适当控制,暴饮暴食可不行,晚上六点过后最好是不碰吃的
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