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来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 14:28:11
吃完后立即就睡觉,少做运动,少熬夜.朋友那证明就算吃素用这个方法也可以增肥!!!!!
我的经验 我体重 210~ 每天早上不要吃饭 中午少吃 晚上一定要10点以后吃饭 记住 使劲的吃 如果吃不下 应当在 饭菜里加些辣椒 有助于促进食欲~多吃肉~少运动 熬夜可以增肥
运动一段时间，突然停了，也是会增肥~
继续吃
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