大话录像怎么看:21岁开始进行健美锻炼能有什么效果？望高手指点！

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 20:44:09

只要你能坚持一样可以有好的效果 当然还要

和你的饮食有关

许多健美冠军也是很晚才开始健美锻炼的。冠军多数是30左右拿到的。相反太早锻炼健美不利于青少年发育。人到了30好几岁肌肉才会衰弱。21岁经过锻炼完全可以达到很高的高度。加油吧！

21岁开始进行健美锻炼能有什么效果？望高手指点！ 坚持跳绳能有什么锻炼效果？ 跳什么舞即能减肥有能健美 有没有健美食谱和锻炼方法 我儿子读高一很瘦弱怎样进行健美锻炼 我有一个朋友 13岁 150CM 还会长不? 她的未来大概多高?要吃什么?进行什么锻炼? 怎么能自己健美？有什么简便的方法吗？ 健健美助长机？有效果吗？有谁用过的啊，真的能长高吗？ 如何从事健美锻炼? 男性如何锻炼才能有健美的肌肉？