当当礼品卡过期怎么办:我很喜欢做深蹲

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/14 03:28:47
我很喜欢做深蹲，但是大重量和多次数的训练，让腿变得很粗了，有什么训练方法既可以训练力量也可以控制腿围度的增长吗？

少次数大强度

一般在 1组3次 8组 就可以了

我很喜欢做深蹲 我很喜欢她？？ 我很喜欢看韩剧 我很喜欢这首歌 我很喜欢她 我很喜欢她 我很喜欢他 我很喜欢她 我很喜欢她 我很喜欢她