神马品牌网打印价格是多少钱一张:请问如何减肥？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/07 14:20:01
最好，最科学的办法就是节食加运动。其他的办法都是昙花一现的效果，也许你能很快的瘦下来，但是你很快又会反弹到原来的样子，甚至更胖。生命不息，减肥不止。把减肥融入生活中，规律三餐，以低脂食品为主，适度的运动。这样你过一段时间你会发现身材变好了，身体也变得健康了。我个人认为这是最好的减肥的办法
定量!少食!运动!针灸!
定量:三餐有规律,主食量保持相对的稳定；
少食:饮食节制,满足基本代谢即可,七分饱；
运动：坚持每日适量运动；
针灸：坚持门诊规律针灸治疗，足够疗程。
不要吃太多的肉~！！多跑跑步~！！其实不怕黑的~！晒太阳削“油”最好~！
多运动，少吃多餐
少吃多动