神马品牌网画江山狂战和刀客:怎样才能增肥
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 15:50:02
恩?每天吃饭之前喝一杯水,然后在吃饭的时候少吃一点.
一天保持吃4-6次饭. 吃 吃 吃 除了吃还是吃 一定要吃高脂肪的东西 比如蛋糕 奶制品等 最重要的是每天一定要吃夜宵 最好在睡觉之前吃泡面或牛奶 我不信你这样还不会胖
吃 吃 吃 除了吃还是吃 一定要吃高脂肪的东西 比如蛋糕 奶制品等 最重要的是每天一定要吃夜宵 最好在睡觉之前吃泡面或牛奶 我不信你这样还不会胖
恩?每天吃饭之前喝一杯水,然后在吃饭的时候少吃一点.
一天保持吃4-6次饭.
保持心情愉快，平衡饮食，多运动，保持充足且质量高的睡眠。