440c和d2哪个做到好:我有半年时间了,每天早上起床后总觉得还没有睡够似的,还想睡.请高手指点迷津,是什么问题,应该吃什么药?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 12:13:41

每天还作梦，感觉很累，头也痛。有啥好方法没有？

到点起来出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，坚持上3个星期，就养成习惯了！吃药不管用的！

是不是头天晚上睡得太晚？？？
你可以试试每天起床时大大地伸一个獭腰，然后深呼吸三次！

呵呵。这很正常啊。年轻人都睡不够的。

如果你想改变的话，那么就调整你的作息时间吧。
每天晚上九点准时上床睡觉，一个星期就可以调整过来。

最好12点以前就睡
保证6-8小时睡眠，当然每个人是不同的
中午要有小睡一会
工作不忙的话最好保证几点睡几点起
睡眠时间规律了
就不会这么难受了

我有半年时间了,每天早上起床后总觉得还没有睡够似的,还想睡.请高手指点迷津,是什么问题,应该吃什么药? 我早上起床后一会总觉得饿，胃里很难受。 每天早上起床后刷牙的时候会觉得很恶心，还有鼻子里面总有血丝，已经很长时间了，怎么回事呢？ 我现在每天早上起床，总觉得好累，腰很酸的感觉~~这是哪里不好了 为什么我睡觉时间太久起床后了反而觉得困倦，没精神？ 早上起床后总觉得胸闷心烦是什么症状 我每天早上起床时觉得肚子很硬 我每天起床刷牙总感到恶心，还有早上一起来就有恶心的感觉，这样有好几年了，有谁知道这是什么 症状吗？？ 为什么我每天早上起床后都会感觉口干舌燥？ 每天早上起床后洗头会有坏处吗？