神马品牌网998工程机械:早上应该吃些什么
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 21:44:54
馒头＋芹菜炒鸡蛋 饼＋鸡蛋炒木耳 面条 大麦粥
玉米粥 稀饭＋馒头＋ 窝头 面包
早上起床，先喝一大杯子开水，有利于新陈代谢，早餐吃低糖的糕点、面粉类，喝多低脂的牛奶，豆浆之类，不吃油腻食物．
牛奶的鸡蛋哦 我经常吃的
早上最好吃大饼油条豆浆和瓷饭
吃面包加酸奶，或者包子馒头加酸奶
女人们起床后喝杯温水,等你洗脸化装后再吃早饭,对肠胃好,喝豆浆或牛奶,吃全麦面包或菜包等,半小时后吃点水果.别忘再吃一颗木糖纯口香糖,:)