神马品牌网怎么用互联网推广:早晨几点起床最好呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 21:01:09
那要看你几点上班。《黄帝内经》有云：春三月......夜卧早起......夏三月......夜卧早起......秋三月......早卧早起......冬三月......早卧晚起......
普遍都认为8点睡,6点左右起,因为这时的空气最新鲜,但是也有人认为,9:00左右的空气最好,有科学依据的.(真的,因为什么我说不太清了,)
我认为是5：40到6：00之间，因为成年人一般每天休息7-8个小时就足够了！！早晨空气新鲜对人身体健康有好处！！！
睡觉的时间
也决定你起床时间的
应该是6点左右吧,锻炼锻炼身体!
一天会有好的精神的
睡到自然醒