神马品牌网中国文化遗产保护:我超级爱吃，有什么方法可以控制我的食欲吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 15:01:26
我过去很不喜欢吃东西，现在又拼命地想吃东西，是不是病态啊
我一没怀孕，二不是觉得吃饭不饱，我就是相当简单的想吃好吃的东西，任何时刻总能想到吃的，而且可以不停顿的吃
我一没怀孕，二不是觉得吃饭不饱，我就是相当简单的想吃好吃的东西，任何时刻总能想到吃的，而且可以不停顿的吃
其实可以理解为一种习惯,就像抽烟一样.其实也不是想抽烟,只是一种习惯而已,有人说解决抽烟的方式是想抽烟时找点吃的东西.同样喜欢吃东西也是一种习惯,在你想吃的时候就找点别的事做就是了.
失恋了吧！多吃就要多运动！
嘿嘿@-@,用"恶心法"吧~!想吃东西的时候,就去干自己讨厌恶心的事~~~~~~~~!!!!!!!!!!(EG:洗袜子啦,倒垃圾……）
男愁唱,女愁吃啊!零食多是些膨化食品或是甜食,多吃无益!多喝开水,多运动!
未必是病态 有时候想多吃东西是心情极好的缘故 再者就象楼上所说:没有事情可作 总想找点可替代的事务去做 比如吃东西 所以说想吃东西往往是人衣食无忧的表现.
而想控制食欲很简单 就象洪韶光教授讲的那样就可以:"饭前喝粥减肥 饭后喝粥增肥" 意思就是说吃饭时,还没上主食时先多喝一些粥 就不会吃多了 因为人要感到吃饱时 需要一个过程 先喝完粥后 再吃菜 一 菜吃多了不会胖 二 菜也吃不多因为大脑已经有了一个饱了的信号 因为你刚喝完粥. 所以这是一个方法.
再者主观上也要意识到, 吃饭吃七八成饱时 最健康. 具体原理 可以参看 洪韶光教授的讲座 这里不再熬述了.
有，想吃的时候用胶纸封住嘴巴。