纨绔拽媳txt下载:最近很经常睡不好,怎么办
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/29 19:03:32
我是一研究生,最近晚上总是要很久才入睡,很郁闷
不知道是 为什么,不是压力大,也不知道是什么
不知道是 为什么,不是压力大,也不知道是什么
睡前半个小时听些轻音乐~~放松一下~~不要做脑力运动~~外加一杯牛奶~~
睡觉前不要想那么多,喝杯牛奶才睡!
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睡前半个小时听些轻音乐~~放松一下~~不要做脑力运动~~外加一杯牛奶~~
睡觉前不要想那么多,喝杯牛奶才睡!