幼儿园户外运动的成效:紧急求助：怎么治疗黑眼圈？？？

经常熬夜上网的女生，不再怕“熊猫眼”了。
　　发现简单而有效的家庭厨房小秘方，原材料十分方便就可收集到。告诉你，祛除黑眼圈，用食物来试一试。
　　秘方1：马蹄、莲藕渣敷眼：洗净马蹄、莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕、马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。莲藕及马蹄富含淀粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减少出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为好。
　　秘方2：土豆片敷眼：刮去土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净。土豆含淀粉质，可补充眼部所缺。夜晚敷更有助于消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用。
　　秘方3：苹果敷眼。将苹果切片，紧闭眼睛放在眼袋位置。等待15分钟，用蘸了水的棉花球轻拭眼睛。切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸泡。
　　秘方4：柿子敷眼。切开柿子，用羹匙挖出柿肉，拌匀，敷眼10分钟，用湿毛巾抹掉。柿子含丰富维生素C，可增强皮肤的更新能力。最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。
　　秘方5：蜂花粉蜂王浆：蜂花粉一茶匙+蜂王浆一茶匙，混合后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。一小时后以清水洗去，每天敷一次，一星期见效。蜂王浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之效
　　另外吃洋参猪血豆芽汤，原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

　　制法：将所有材料用清水洗干净，西洋参切成片状，瘦猪肉切成片状，生姜剥去姜皮，切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。

　　功效：心烦气燥，失眠，黑眼圈，精神疲乏无力，面部出现黄褐斑。适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕。

很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：

用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

●熬夜后泡杯枸杞茶

你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。

●枸杞茶的做法

1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

●注意

A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

(摘自寻医问药网)

冰呀,
敷到眼睛上就好了
如果是长时间的一直有
就买眼霜呀,
SK2的就最好了

黑眼圈的形成不一定跟睡眠有关，特别是时间长的，因为你不可能持续几年都休息不好吧？如果不是睡眠或疲劳的关系，那么应该引起注意的是，内分泌问题。
进入青春期的女孩子就有可能会内分泌紊乱，这个要去医院检查，喝中药调理。这一类的黑眼圈，光是补充睡眠、涂美容品或者食疗之类的，效果不大也不明显，同时，很多慢性病会引起内分泌问题。应当引起注意。

黑眼圈是睡眠不足引起的.最好的方法就是保定睡眠

定期做美容,既方便舒适,效果也是很好.