全世界最好吃的零食:你知道减肥的秘诀吗?
来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/28 12:45:57
减肥的好办法是什么呢,即快速,有安全!有谁知道呢?
少吃少睡多运动,吃清淡点
节食,本人就是这样,从75kg减到53kg,绝对有效
我觉得减肥最重要的还是运动,节食对身体还是有害处多运动,少吃油腻的食物总的来说还是要多运动多走路我就是这样减下来的生完孩子64KG的我现在才过了一年就减了好多现在只有48.9KG.
喝柠檬水
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少吃少睡多运动,吃清淡点
节食,本人就是这样,从75kg减到53kg,绝对有效
我觉得减肥最重要的还是运动,节食对身体还是有害处多运动,少吃油腻的食物总的来说还是要多运动多走路我就是这样减下来的生完孩子64KG的我现在才过了一年就减了好多现在只有48.9KG.
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