神马品牌网经警与保安的区别:赤脚在鹅卵石上走来走去好吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/11 01:20:29
真的对脚底有按摩作用吗？对身体有益？
让神经丰富的脚板得到自然的按摩。
每天坚持步行半小时至1小时，对脚部进行适当刺激，能够促进人体气血运行，健康长寿。
脚的神经系统很丰富，很多人体重要的穴位也在脚底。适当的走鹅卵石路对脚部进行刺激是有效果的。的确有作用。
踩鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法，起到足部按摩作用。
任何健身方法都有其适应范围和禁忌、限制。踩鹅卵石也不例外，健身者如遇以下情况，以暂时停踩为妥。
一是有脚痛、扭伤、外伤、肿胀时；
二是风湿受寒及感冒发热时；
三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时；
四是酒后及梅尼埃病、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时；
五是天气骤变，地面有冰霜时。把握分寸，趋利避害，踩鹅卵石健身才会安全又有效。
对于膝盖骨性关节炎患者，鹅卵石健身是应该被禁止的。老年人若走鹅卵石健身路，要考虑自己的身体状况，一般情况下每次以不超过15分钟为宜。
韩剧“秘密男女”里面不就是有个赤脚在鹅卵石上走的哈
对人体有好处的