神马品牌网工伤保险省级统筹意义:我怕黑怎么办呀
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 09:09:01
只要天暗我就怕的不得了 从来不敢自己独处
有时候晚上睡觉 钻到被窝就不再敢动了 还哪敢运动呀
有时候晚上睡觉 钻到被窝就不再敢动了 还哪敢运动呀
怕黑是很正常的，黑暗中你无法确定周围的情况，所以感到不安全这是人类本能的自我保护，其实你看不清别人也看不清，你并没有处于劣势。至于鬼嘛，不做亏心事不怕鬼叫门，哈哈。其实也可以用转移法，比如关灯以后可以做一下运动，仰卧起坐，压前腿、瑜珈什么的，运动会使你产生快感和自信，觉得自己很强大，而且眼睛也会慢慢适应黑暗，累了就会安然入睡。记住千万不要开灯睡觉，即使是亮度很底的夜灯，不但会影响睡眠质量还会抑制褪黑色素的分泌，使人早衰、近视！
少晒太阳
我小的时候也很怕黑，不但怕黑，还怕很多东西，如陌生环境，陌生人……
后来上中学，离开了父母的照顾；晚上很晚回家，早晨很早起床，一个人在荒芜的路上走半个小时才能到学校，途中有坟墓、小树林~~
一两次，硬着头皮开导自己~
一二十次，思考着其他问题，过去了还不知；
以后，我会可以往很黑的地方看，有时我还会边走边玩~
再往以后，我就知道，什么事都没必要还怕，最可怕的不是自然，而是人：）
这很正常，你可以转移自己的注意力，比如，躺在被窝了可以听听收音机。这样慢慢就会好的。祝你勇敢，洒脱。好多事其实都是你自己吓唬自己。
脑子里多装点事儿，譬如关灯后想想你如何管理好你的员工，或你如何才能成为一名合格的员工，如何在你现在的工作范围去利用工作机会展示自己...
我认为怕黑的人除了小孩，剩下的成年人几乎都是脑子里不装事的人，即便你是成功人事，也是混出来的！
不信你可以回忆，当高考前的几天你是否还会怕黑？哪还有时间怕怕啊 呵呵！
战胜心理法。把自己想象的高大些，或睡前祈祷，虽然迷信，但很管用。还有方法，就是想一个好的故事情节，躺在被子里想他的发展，就忘记怕黑了。经验之谈。