企业后勤年终总结范文:我今年19岁,身高158CM 但是体重是52KG 看上去不是很胖不过我决的我这个身高上去看就显胖

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/06 09:10:28
而且衣服也不好买 我想请大家教我一些又经济又实惠又有效的减肥方法 拜托 如有效定重谢

其实你的体重挺标准的,
粗算的话应该是:身高(厘米)-105=体重(公斤),
所以你根本不算胖,不过现在的衣服号实在太小了,估计你都的穿M或L号的。
要说减肥其实不会有什么捷径,要又经济又实惠又有效的减肥方法,只能是运动+节食,别无他法。

你的日子不空虚无聊 就不会有时间乱吃东西
这样就不会长肉
所以你要找事情做
既然你还年轻
那就学习吧 很管用 ,可以使劲吃也不会长
全消化了
我168厘米
102斤
就因为我没空吃东西

这还不胖??
算了,给你支招,多运动,每天把睡眠控制在7~8小时,少吃零食~尤其是看电视打电脑的时候,多吃蔬菜,少吃猪肉鸡肉。还有就是适量喝酸奶~~~
保证你身体嗷嗷的好~~

你的身材完全标准,如果觉得有点矮,穿上高跟鞋啊.找一个和你差不多的男朋友就不觉得怎么了

自然、青春就是美

生命在于运动!