神马品牌网深圳中医院工资待遇:那位好心人帮帮小弟我啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 16:23:11
小弟我的脂肪过低
请问我应该吃那些药或是什么补品 啊
也就是太瘦了啊
怎么才能让我胖起来啊
能具体告诉我是那些食品吗
请问我应该吃那些药或是什么补品 啊
也就是太瘦了啊
怎么才能让我胖起来啊
能具体告诉我是那些食品吗
一日三餐要按时吃,多吃大米饭,肉类,淀粉类,保怔足够
睡眠,多吃甜食.心情要舒畅!
每天休息好,每天吃一个鸡蛋,和
油炸土豆片 黑芝麻 猪肉(肥)
羊肉干(绵羊) 腊肠 猪肉(血脖)牛肉干 酱汁鸭 香肠 芝麻(白) 面筋 方便面 油饼
油条 莜麦面 燕麦片 黄油 奶油 黄油渣 牛奶粉(母乳化奶粉 VC饼干 曲奇饼 焦圈 维夫饼干 开口笑 凤尾酥 起酥 京式黄酥 桃酥 核桃薄脆 福来酥 春卷 硬皮糕点 鹅油卷 混糖糕点 蛋麻 脆开花 豆钙奶 饼干 月饼(奶油果馅)江米条 月饼(奶油松仁) 鸡腿酥 黑麻香酥 京八件 状元饼 苏打饼干 香油炒面 月饼(豆沙)
尽情吃吧
它们的热量很高的
但你要多吃碱性的蔬菜类食物
否则对你的身体很不好
运动能让你更结实！！
最简单的方法是：睡觉前吃一餐，吃后就睡。效果很快。
我同意五楼的说法,就这样,你一定会胖
除了以上所说，还有一点也很重要，那就是心“宽”体才能胖！