神马品牌网河北省军休二所:人为什么会“春困秋乏”呢？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 13:02:33
俗话说：“春困秋乏夏打盹儿”。随着季节变化，人体的生理将会出现不同的反应。
夏天，人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，身体处于过度消耗阶段。到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统的负担得以缓解，消化功能也恢复到常态，此时身体却有一种莫名的疲惫感，这就是秋乏。
虽然经过一段时间后，人体对秋天干燥、多风的气候慢慢适应，秋乏会逐渐消除，但最好还是采取主动调整。首先要加强体育锻炼，秋季锻炼应循序渐进，否则过度运动反而会增加身体的疲惫感。其次，要注意饮食营养。另外要做到起居有常，保证充足的睡眠。
参考资料：http://www.ccn.com.cn/news/readnews.php?newsid=22818323&
气候好, 就易范困,
因为春天和秋天的夜晚比较短，冬天的夜比较长，一时间适应不过来罢了。
气候适宜，当然想睡觉了，一听到老师唧里刮啦的就想睡